好きと嫌いの間

はいさい！

振付作り×フィットネスで、心と体を踊らせる！ダンスフィットネスインストラクターの比嘉邦彦です。

ダンス初心者からスタートし、あるプログラムの専属の振付師に。今は、沖縄を拠点に全国を飛び回って、ダンスと振付を作ることの楽しさを伝えています。

もっと深く知りたいという方は、こちらのプロフィールページから、ご覧ください♫

ダンス未経験＆平凡男子が0.1%の振付師に。振付による逆転劇と理念を語ってみた

僕は、振付師として県内外でレッスン活動をしています。

その中で、レッスンを受けてくれた方から、

「とても楽しかったです」
「ストレス発散になりました」

など、嬉しい声もたくさんいただきます。

そのお言葉を聞く度に、

「本当に人生変わったな〜」
「やりがいあるよなぁ〜」

と実感するんです。

でも、よくよく考えると、自分の性格や行動力が変わったのは、振付を作ることがきっかけでした。

振付を作っていく中で、自分の中に出てくる感情や、「〇〇のようになりたい」という気持ちを感じる。

そして、身体で表現することで、気持ちが変わったような気がしました。

カウンセリングとか、セラピーとかありますよね。

僕の場合、振付を作って踊ることで、感情と向き合い、身体で表現し続けることで、

「理想の自分」

を演じることができ、それが現実になったような感覚です。

だからこそ、踊ること、振付を作ることの楽しさ、重要さをとても感じています。

振付を作ることって、誤解を恐れずに言うと、

「自分の好き」

を集めて、形にしていくことなんです。

だから、まずは、自分の好き、嫌いをハッキリ知ることがスタート。

僕は、海外のプレゼンターと交流することもあるのですが、その時に感じるのが、

「意見がはっきりしている」

ということ。

自分の意見を持っており、誇りというか、堂々としているというか。

だからこそ、ダンスや表現する部分においても、それが出てくる。

僕の場合、それがまったく苦手だった。

会社員のときは、なるべく特別なことはしない。
みんなに意見を合わせる。
個性、自分の意見を出さないほうが、摩擦が起きない。

ダンスを始める前は、こんな感じ。

それを続けていくと、どうなるか。
結果。

自分の気持ちがわからない。
物事を決める自信がない。
感情を抑圧する。
何が楽しいのかわからない。

という状態になりました。

この時の僕は、本当に色んな意味で迷子になっていた気がする。

でも、ダンスや音楽に出会うことで変わることができた。
なぜか。

音楽やダンスは、日常のしがらみ、第三者関係なく、自分の感覚で好みが決まる。

音楽やダンスにおける、心理的な癒やし、ストレス発散に関する効果は、研究や論文なども出ている。

もし、レッスンを受けて、ダンスにハマっている人が記事を読んでいたら、あなた自身が一番わかっているはず。

僕は、好きな音楽やダンスは、自身に近い心境、臨んでいる心理状況を表していると考えています。

「癒やされたい」
「かっこよく踊りたい」
「セクシーに踊りたい」
「こんな気持ちになった時があった」

など。

おそらく、自分の過去の体験から共感したこと。
自分の理想の姿。
感情を表現したい。

そのようなことから、

「好き」

が発生するのではないでしょうか。

好きの一方で、嫌い、関心がないこともあるはずです。

それは、悪いことではありません。
むしろ、

「何が好きかわからない」

という状態を避けるべき。

自分の中であれば、好き、嫌いをハッキリさせることは、とても重要です。

ただ、その好き、嫌いを第三者に強要させてはいけません。

第三者と接するとき、お互いの好き、嫌いがぶつかるときがあります。
その時は、好きと嫌いの間に、相手を受け入れる多様性が大事かなと。

でも、自分の個性はぶらさないでね。

自分の好き、嫌いを大事にしながらも、いろんな音楽、ダンス、人に出会う。

そこから、また好き、嫌いの幅が変わっていきます。

もしかしたら、好き、嫌いという概念がなくなって、自分自身が楽しく踊れたら、最高だよね。

みんなが楽しく踊っていたら、最高じゃん。
となるかも。

話を本題に戻すと。

振付を作る時、ステップを知っている、リズムにノレることよりも、

あなたが、何が好きかが大事です。
どんな気持ちになりたいのか。

なぜなら、それによって踊り方や、動き方、ポージングが変わってくるからです。

まずは、自分の今よく聞いている音楽を改めて見てみて。

その音楽を聞いて、あなたはどんな気持ちになりますか？

なぜ、その音楽、ダンスが好きなんでしょうか？

周りを気にせず、自分の素直な気持ちで、見つめ直してみてくださいね。

自分の好き、嫌いを決めて、大事にしながらも、その間にある第三者の存在も大事にしていきましょう。

なにか、好きな音楽などがあれば、教えて下さい。

ではでは、今日はこのへんで。